很多人睡觉都有打呼噜的习惯，可是偶尔打下还好，但是总是频繁打呼噜就要引起注意了，可能是身体中某些方面存在有不适。那么，睡觉老是打呼噜是怎么回事？

      打呼噜的原因有很多，其中一个就是跟年龄的问题有关系。随着年龄的增长，这个咽肌的肌肉会变得比较松弛，特别是女性，随着年龄的增长她会到一个更年期，激素的水平会有所下降，这也会影响到神经肌肉的感应，导致肌肉的坍塌，容易造成气道的狭窄，在睡觉的时候就容易发生打呼噜的事件。

      打呼噜可以通过物理治疗方法进行改善，如睡眠时使用阻鼾器或液体止鼾器。龙灯瑞迪液体止鼾器作用机制：深层润滑和软化鼻咽喉部黏膜，长效保持呼吸道润滑，降低上呼吸道阻力；增加肌肉弹性，防止肌肉松弛；增加血红细胞含氧量，增强心肺功能，提高睡眠质量。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低鼾声，是鼾症得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显。

      专家介绍，除了使用液体止鼾器之外，还可以考虑以下几种方式:

      第一，睡觉之前可以对头部进行按摩和热敷，按压一下指尖和虎口部位，通过对穴位进行刺激来缓解一天的疲劳。

      第二，尽量调整睡姿，比如不要在睡觉的时候把双手搭在胸口处，也不要将头埋进被子里睡觉，这些都会引起大脑供血不足。

      第三，将枕头调整到合适的位置，不要让枕头过高引起呼吸不畅。

      以上就是关于睡觉老是打呼噜是怎么回事的简要介绍，祝您健康。