打呼噜是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的，轻度打呼噜会引起的长期低氧血症及高碳酸血症，重度打呼噜可导致夜间呼吸暂停，甚至诱发猝死。那么，打呼噜怎么办？

打呼噜治疗办法：

1、自然疗法，建议患者加强锻炼，增强肌肉的张力，同时夜间采取侧卧的睡眠姿势，养成良好的睡眠和生活习惯；

2、手术治疗，通过手术扩大咽腔来保持患者上气道的通畅，能起到比较好的作用，不过如果不是重度打呼噜，不建议大家用手术治疗。

医疗器械治疗，即通常所说的呼吸机治疗或口腔矫治器治疗，但是呼吸机面罩和口腔矫治器佩戴极不方便、影响睡眠。现在有一种新型的液体止鼾器，可以帮助治疗打呼噜症状。

液体止鼾器喷雾剂是以天然植物油脂为原技术，具有慈润保湿、防护修复口腔粘膜，改善咽喉部血液循环，促进气流通畅，提高动脉血氧含量，有效缓解口腔溃疡、咽喉炎、扁桃体炎、口腔喉咙干燥、皮肤干燥瘙痒等各种原因打呼噜。

液体止鼾器使用非常简单方便!而且疗效显著、安全性高。

尤其是现在市场上有最新型的龙灯瑞迪液体止鼾器，使用方法比起以往的液体止鼾器更加方便。

龙灯瑞迪液体止鼾器使用方法

1、鼻腔内使用：

取下顶部透明盖，喷头朝上，对准鼻孔，头向后仰，最好能同时躺下。每个鼻孔2-3下，保持鼻腔湿润，呼吸顺畅，每晚1-3次或多次。

2、口腔内使用：

取下顶部透明盖，喷头朝上，直接喷于咽喉部与上颚。每次喷3-5下，保持口腔湿润，呼吸顺畅，每晚1-3次或多次。

大家可以在医生的指导下选用龙灯瑞迪液体止鼾器来治疗打呼噜。