打鼾是一种睡觉时的常见症状，对生活有很大的影响。那么，男人打鼾的治疗方法有哪些？

      男人打鼾的治疗方法

      1.加强锻炼：肥胖会引起咽喉峡部的狭窄造成打鼾，锻炼减肥可以治疗打鼾。

      2.良好的生活习惯：平时少吃或不吃辣、刺激性食物，提高室内空气的湿度，保持喉部的滋润都可以帮助治疗打鼾症状。

      3.侧身睡觉：仰卧时睡觉呼吸通道的堵塞，引起打鼾，所以要避免仰卧位，尽量侧着身子睡觉。

      4.不吸烟喝酒：吸烟、饮酒会使血压升高，肌肉松弛，包括呼吸道，呼吸道变得狭窄，堵住呼吸道，不利于呼吸，这样很容易会打鼾，所以男性朋友要禁忌吸烟喝酒。

      5.液体止鼾器

      龙灯瑞迪液体止鼾器是由山梨醇酯80、甘油、氯化钠、依地酸钠、山梨酸钾、纯净水等组成的医疗器械，可以减轻或消除轻度和中度的打鼾症状。液体止鼾器在一般正规的药店和医院都有销售，大家可以在医生的指导下随时选择正规药店去购买。

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