日常生活中，除了男性会打鼾，女性也会打鼾。而且女性打鼾对身体的危害要比男性更大。那么，女性打鼾的治疗方法是什么？

打鼾也是一种病症，分为良性打鼾和恶性打鼾。

1、良性打鼾鼾声均匀，与人体的近日劳累或者饮酒有关，基本不会影响身体健康；

2、恶性打鼾呼噜声大，并且通常患者呼吸不均匀，表现为睡眠期间不同程度的憋气，十几秒甚至几十秒才出现很大的鼾声，伴有喘气，如此反复一晚上。长期恶性打鼾的人，会出现记忆力差、反应迟钝、嗜睡等症状，严重者还会并发高血压病、心脏扩大、呼吸衰竭甚至猝死。

打鼾对女性的危害更大的原因是

1、长期打鼾的女性往往睡眠质量较差，会使女性的身体新陈代谢失调，荷尔蒙等激素分泌异常，出现性冷淡；长此以往，会使女性面色灰暗、皮肤粗糙、月经不调，提早的进入更年期状态等等。

2、孕妇打鼾会影响腹中的胎儿，打鼾会造成体内出现缺氧的状态，发生低氧血症，使胎儿心率下降、血压身高、呼吸运动减弱等，影响胎儿发育。另外孕妇打鼾时影响睡眠质量，易出现妊娠期高血压等疾病。

女性打鼾的治疗方法：

1、坚持适量的运动

2、戒烟戒酒，吸烟会对呼吸道产生刺激，诱发呼吸道的炎症，引发打鼾。酒精会使肌张力下降，加重打鼾症状。

3、睡觉时最好采用侧卧，侧卧比仰卧更能预防打鼾症状的发生。

4、睡觉时枕头不宜过高。枕头太高会使呼吸道弯曲，引发呼吸不畅造成打鼾。

5、液体止鼾器：液体止鼾器是一款医疗器械，适用于轻中度睡眠呼吸暂停综合症，减轻或消除打鼾症状。

止鼾器喷雾器使用方法：

龙灯瑞迪液体止鼾器 --鼻腔+口腔 双重使用模式，效果更佳

鼻腔内使用：取下顶部透明盖，喷头朝上，对准鼻孔，头向后仰，最好能同时躺下。每个鼻孔2-3下，保持鼻腔湿润，呼吸顺畅，每晚1-3次或多次。

口腔内使用：取下顶部透明盖，喷头朝上，直接喷于咽喉部与上颚。每次喷3-5下，保持口腔湿润，呼吸顺畅，每晚1-3次或多次。