打呼噜在临床中常称为睡眠呼吸暂停综合征，是呼吸睡眠障碍性疾病中发病率高、并发症多、危害性最大的疾病。可导致白天过度睡眠、行为问题、睡眠觉醒混乱、中枢认知能力下降等并发症，长期发作可以导致高血压、生长发育落后、肺动脉高压甚至突然死亡。近几年发病率呈明显上升趋势，因此打呼噜是严重危害人体身心健康的隐形杀手。那么，打呼噜有什么危害吗？

       打呼噜不仅仅影响了睡眠，它还有一定的危害，如会发生阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，是一种临床常见、尚未引起足够重视的疾病。如睡眠时频繁出现呼吸暂停，会导致机体长时间缺氧，引起低氧血症，对人体各个生理系统产生不同程度的危害，严重时甚至会危及生命。

       如影响到肺、体循环，则会出现心律失常(心动过缓、心律不齐等)、高血压、冠心病、心绞痛、心衰甚至夜间猝死等疾病；如影响到中枢神经系统，容易形成脑缺血、脑出血发作；如影响到内分泌系统，容易岀现性功能障碍、肥胖、糖尿病等疾病。

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       除此之外，它还有以下功效：

       1、增加肌肉弹性，防止肌肉松弛，恢复咽喉部神经、肌肉功能。

       2、防止咽喉部位充血重大，促进气道通畅，使呼吸顺畅无阻。

       3、增加血红细胞含氧量，加强心肺功能，提高睡眠质量。

       4、深层滋润咽喉部位，有效保持呼吸道湿润、润滑。