胖人是现代生活中打呼噜大军中的主力，很多朋友都想早点，究竟，胖子打呼噜是什么原因？

胖人打呼噜的原因

胖人打呼噜主要是由于咽壁肥厚、软腭肥大、悬壅垂粗大、舌体增宽、咽腔狭小。在睡觉的时候咽肌松弛、软腭塌陷、舌体后坠，使气道受阻、呼吸不畅而发生鼾声。

胖人日常生活预防打呼噜方法：

1、 轻度的打鼾，要调整睡眠姿势或体位。如改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等。

2、保持良好的生活习惯。起居循序、劳逸结合、清心寡欲。经常进行适度的体育锻炼，这样能加速血液循环，加快脂肪消耗，抗血管硬化，并减少血脂沉积，达到减肥作用。

3、 控制饮食。每天的进食应定时定量，不能暴饮暴食或为了减肥而用“饥饿疗法”。平时进食应以米、面为主，佐以蔬菜、水果、瓜豆、鱼虾等，少吃油腻食物。

4、不吸烟喝酒：吸烟能直接损害呼吸道粘膜，使之发生炎症，减少肺泡中的氧气交换，降低血氧分压，诱发肺气肿，并加重打呼噜;高浓度的烈性酒，会损害肝脏，减弱脂肪代谢，引起胆固醇增高、血管硬化和脂肪沉积，使人体肥胖，加重打呼噜症状。

5、液体止鼾器：龙灯瑞迪液体止鼾器主要适用于： 轻中度睡眠呼吸暂停综合征，减轻或消除打鼾症状。

临床试验得出，液体止鼾器显著缓解打鼾症状，有效改善睡眠质量，减少日渐疲劳感和嗜睡状况，且未观察到严重的副作用。 经6个月治疗后，67.9%患者仍继续使用产品进行治疗。 治疗当月即出现显著疗效，且在使用的1-6月中疗效差异不大，并未出现耐药性现象。

龙灯液体止鼾器主要成分是甘油、氯化钠等，这些成分的止鼾液体加上止鼾喷雾瓶组成，适用于轻中度打鼾，能够明显减轻或消除打鼾症状。龙灯瑞迪液体止鼾器具有鼻腔加深口腔的双重使用模式，可以更加有效解决打鼾问题，具有有无毒副作用，简单方便，见效快等特点。

它的使用疗程如下：1、轻度打鼾：建议使用1个疗程（1个疗程3瓶）；2、中等度打鼾：建议使用2个疗程（2个疗程6瓶）；3、重度打鼾：建议长期使用。