现在社会，经济、科技发展迅速，改变了人们的生活习惯和生活质量，随着这些科技成果的增多，人工智能逐渐把人们从以前那种繁重的体力劳动中脱离出来。可是，快捷方便的生活确让不少人都养成了多吃少动的坏习惯，这种生活习惯催生了很多肥胖者。肥胖虽然不等于疾病，但是因肥胖而诱发的疾病却很多，这类疾病主要有以下几类：心脏病、高血脂、高血压、糖尿病，由此可见，肥胖不仅仅会诱发“三高”等慢性疾病，而且还可能会诱发癌变，因此减肥工作一定要坚持下去。 

奥利司他通过与胃中的胃脂肪酶和小肠腔内的胰脂肪酶的活性丝氨酸部位形成共价键，使酶失活，从而阻断人体对食物中的脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。那么，奥利司他减肥真的有效吗？

奥利司他胶囊用于减肥的效果是不错的，本品主要适用于肥胖或体重超重患者的治疗。结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者，包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗，具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。

肥胖的原因是摄入的热量大于消耗的能量，因此除去服用药物之外，坚持运动对于减肥来说是不可或缺的。一定的运动量也会让人放松心情，并能改善心脑血管功能。热量高的食物尽量少吃，一般油炸类食物、零食的热量会更高，减肥的朋友应该少吃。减肥应该多吃些蔬菜水果，蔬菜水果类食物热量低而且营养丰富。减肥最重要的仍是坚持与付出，只要坚持减肥，我们就可以达到我们预期的效果。