人人都喜欢有一个纤瘦合度的外表，瘦的人穿什么都美，每天打开电视、网络，看到一个比一个瘦，减肥广告铺天盖地的出现在面前，好像胖子是一种罪，每天都遭受到谴责，但是现在市面上也有很多的减肥药，比如奥利司他，那奥利司他有用吗？

奥利司他为局部作用的胃肠脂肪酶抑制剂，可减少食物脂肪的吸收，而使体重减轻。其作用机制在于它消化道中可与胃及胰的脂肪酶的丝氨酸残基结合，使脂肪酶失活，而不能将食物中的脂肪分解为游离脂肪酸，因为脂肪不能被吸收、利用。在常用剂量下，脂肪的吸收可被抑制30%。口服后很少吸收。在胃肠道可被代谢失活。

对于饮食中脂肪含量比较高的人来说，服用奥利司他能减少身体里油脂的吸收，有一定的减肥效果。但是，如果是平时饮食本身就比较清单，或者饮食中脂肪吃得少，碳水、蛋白质吃得多的人，服用奥利司他基本上没有任何减脂效果。而且，奥利司他只对吃进去的脂肪有效，如果是身体里本身存在的脂肪，基本不受药物的影响。

奥利司他应该遵从说明书用法用量，不能随意用药。 一般情况下可一次口服120mg，一日3次，于餐中或餐后1小时服用。服药2周后体重可开始下降。可连续服用6～12个月。

我们减肥一定要健康减肥，健康减肥的最好方法就是合理饮食控制和规范的运动。饮食控制方面，尽量减少高热量的摄入，减少主食量，减少过多的动物食品，多吃一些绿色蔬菜。运动减肥，一般都是在饭后半小时开始运动，做到微微出汗、微微气喘、微微腿酸、微微心慌。这样就可以达到减肥的最佳效果。