虽然现在人们的健康意识比较强，但是我们由于久坐办公室，缺乏锻炼，体型难免不是很好，因此大家都希望能有减肥药这个神奇的东西，但是市场上的减肥药又太多，不知道选哪个好，那么，我们今天来了解一下奥利司他与罗氏鲜作用相同吗？

奥利司他属于一种非作用于中枢神经系统的减肥药，只对胃肠道起作用。通过抑制胃肠道分泌出来的脂肪酶，阻止三酰甘油进行水解，减少胃肠道黏膜对脂肪的吸收，从而把脂肪从体内排出。奥利司他还可以与胃、胰脂肪酶的丝氨酸残基结合，使脂肪酶失去活性，使其不能将脂肪分解为游离的脂肪酸，抑制人体对于脂肪的利用和吸收。

罗氏鲜作用方式是在小肠的吸收过程中，对分解酵素产生抑制作用，结果是不能被分解成较小的酸来吸收，所以就不太会因为肥肉吃多而发胖。使用这个药物会因为无法被吸收而产生润滑性腹泻，也就是上厕所会拉出一堆油出来。这和吃太多油条会因为无法失收那麼多油造成腹泻的情况是一样的。

奥利司他与罗氏鲜虽然都是减肥的，但是奥利司他通过抑制胃肠道的脂肪酶，而罗氏鲜是在小肠的吸收脂肪过程中，对脂肪分解酵素产生抑制作用。

服用奥利司他要注意，长期服用容易出现营养不良，从而免疫力降低，容易感冒生病。因此需要额外补充这些吸收不良的物质，而且补充这些营养物质的时间和服用奥利司他的时间至少要间隔2个小时以上。

减肥的话可以选择游泳，游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。