脾脏和肾脏是身体的重要器官，很多人在生活中因为忙于工作就会疏于对身体的管理，长期以往就会给身体的健康造成不利影响，而且还容易出现脾肾两虚的现象。出现这种情况后，就会给患者的健康造成不利影响，而且还有可能影响到正常的生活和工作。那么出现脾肾两虚后吃什么比较好呢？

脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物，多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物。脾肾两虚的患者平时饮食也可以多食用补益脾肾的，如山药、莲子、核桃、枸杞、茯苓糕、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。忌食油腻辛辣生冷食物，少吃一些性质寒凉的食物如苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、香蕉等。

除去食补调理外，我们还可以搭配药物进行调理。脾肾双补丸为虚证类非处方药药品，由党参、山药(麸炒)、炙黄芪等23味组成。主治功能为健脾开胃，补益肝肾。用于脾肾双亏，气阴两虚，面黄肌瘦，食欲不振；脾虚和肾阴虚及气虚，脾肾虚弱而致的肢体倦怠，气虚无力不思饮食，胃脘痞闷，腰膝疲软，梦遗滑精，头晕耳鸣。对治疗脾肾虚弱有一定效果。由于药效因人而异，可以先服用一个月，再根据效果决定是否继续服用。任何药物都是经过肝肾代谢的，所以脾肾双补丸服用太久也会加重肝肾代谢。

是药三分毒，最后在这里提醒大家对于补益的药物都是达到药效即可，补得太过就会产生其他问题。患者应当结合自己的实际情况，适量用药。