常常听医生讲脾肾虚寒的情况，脾肾虚寒是中医上的一个病症名词，但是关于它的相关知识我们了解的少之又少，今天就为大家科普一下脾肾虚寒是什么，应该如何调理。

脾肾虚寒是什么？怎么形成的？

脾肾虚寒是中医术语，是指脾肾阳虚，阴寒内生，中医认为脾为先天之本，肾为后天之本，二者之间相互影响，脾阳不足日久可导致肾阳亏虚，肾阳不足亦可致使脾阳受损。

脾肾虚寒形成的原因主要是由于脾肾久病，耗气伤阳，损伤脾胃，或久泻久痢，损伤肾阳，导致脾肾两伤，或水邪日久，肾阳虚衰，不能温养脾阳。

脾肾虚寒有什么症状？

临床上可以表现为神疲乏力，头晕耳鸣，腰膝酸软，四肢发冷，下肢水肿，大便溏薄或五更泄泻，食少，听力下降，记忆力减退，骨质增生，易患颈椎病，腰椎间盘突出等症，女性会有白带清稀，月经量少，宫寒或不孕，还会导致女性提前进入更年期，男性会有性欲减退，阳痿早泄等症状。

脾肾虚寒怎么调理呢？

调理分为两部分，一是从药物上，一是从饮食生活上。

中医治病讲究对证施治，中药内服，治以补脾温肾，配合针刺、艾灸、火罐、中药封包等治疗则疗效更佳。如果表现出腰膝酸软冷痛、肢体沉重、下肢浮肿、恶寒怕冷，可以吃虎潜丸加龙骨、牡蛎、杜仲、伸筋草、艾叶等；如果临床伴有小便频数、男性肾虚不育、遗精阳痿，女性宫寒不孕、月经量少、痛经、经血色暗等，可以吃温经汤加锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、续断、菟丝子等药物对症治疗。

从方便性来看，更推荐服用同时治疗脾肾虚寒的成药，比如固精补肾丸，这个药相对于以上药物来说，可以脾肾双补，脾与肾是相互依赖的，脾好了，肾也就容易补了，还可以通过补充肾精来补肾，补得更牢，更彻底一些。固精补肾丸深度阐释了中医理论中滋阴壮阳、脾肾双补、固精养精的理念，脾养精、肾固精，脾肾双补才能起到双管齐下的功效。

日常生活中要嘱咐患者注意防寒保暖，忌生冷，多吃温热性食物，加强锻炼，增加自身抵抗力。同时多吃一些温热性的食物，如韭菜，羊肉，黑芝麻，黑木耳，黑豆，泥鳅等补肾食品，对改善肾虚寒有一定的好处。除此之外像动物肉类、鸡蛋、樱桃等也有不同程度的补肾功效。忌食辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、麻辣香锅、麻辣鸭脖、肥肉、烧烤等，要禁烟酒。