打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

那么，睡觉爱打呼噜是什么原因引起的？

家里要是有睡觉打呼噜的人，那么也会受到一定的遗传，在日后也会出现打呼噜。打呼噜的人鼻甲肥大、鼻息肉及后鼻孔闭锁，要是发现自己是这样的，那么日后打呼噜的几率就会大很多。打呼噜会引起人体的呼吸道狭窄，在晚上睡觉的时候自然会出现打呼噜。

身体过于肥胖也会引起打呼噜，有它一定的原因。肥胖会呼吸负荷会受到一定的影响，呼吸中枢控制能力没有正常人好，会出现咽喉部组织松弛，打呼噜声音就会很大，常常让身边的人会听到。如果平时有这样的情况，建议及时治疗，以免引来不必要的危害。

鼻部异常存，比如说鼻部经常会过敏，使得通过鼻的空气会受到影响，或者是气流产生了涡流，打呼噜就很常见了。 

人在睡着之后最好是选择采用鼻子呼吸，如果不能采用鼻子进行呼吸，而是采用嘴巴呼吸的话，那么就很可能会造成打鼾，所以如果想要去除打鼾，最好是采用正常的呼吸方法，采用鼻子进行呼吸。

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龙灯瑞迪液体止鼾器 --鼻腔+口腔 双重使用模式，效果更佳。

鼻腔内使用：取下顶部透明盖，喷头朝上，对准鼻孔，头向后仰，最好能同时躺下。每个鼻孔2-3下，保持鼻腔湿润，呼吸顺畅，每晚1-3次或多次。

口腔内使用：取下顶部透明盖，喷头朝上，直接喷于咽喉部与上颚。每次喷3-5下，保持口腔湿润，呼吸顺畅，每晚1-3次或多次。