高血压是现在越来越多的心脑血管患者疾病，一般指的是：流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常，在我国：约每3位成人中就有一例高血压患者，成人疾病患病率比较高。那么高血压如何降压？又应该如何进行预防高血压呢？

高血压属于可以控制的，但是需要终身治疗的一种疾病，主要可以通过改善生活方式及药物治疗控制病情。

高血压可以服用降压药来进行降压，例如（拜新同）硝苯地平控释片，这是一款特别好用的药物，用于治疗冠心病、稳定性心绞病(劳力性心绞痛) 、治疗高血压。

服用高血压治疗药物的时候，需要注意的是：

①硝苯地平的剂量应视患者的耐受性和对心绞痛的控制情况逐渐调整，过量服用硝苯地平可导致低血压，所以服药之前最好询问医生建议，千万不可盲目或者过量用药；

②从小剂量开始服用，一般起始剂量10mg/次，一日3次口服；常用的维持剂量为口服10-20mg/次，一日3次。部分有明显冠脉痉挛的患者，可用至20-30mg/次，一日3-4次。最大剂量不宜超过120mg/日。如果病情紧急，可嚼碎服或舌下含服10mg/次，根据患者对药物的反应，决定再次给药；

③通常调整剂量需7-14天。如果患者症状明显，病情紧急，剂量调整期可缩短。根据患者对药物的反应、发作的频率和舌下含化硝酸甘油的剂量，可在3天内将硝苯地平的用量从10-20mg调至30mg/次，一日3次；

④在严格监测下的住院患者，可根据心绞痛或缺血性心律失常的控制情况，每隔4-6小时增加1次，每次10mg。

在中国至少能够有1.21亿人有高血压，也就是发病率最起码能够占到10%以上，所以高血压人群非常的广。这种情况一定要做好健康宣教，做好预防高血压，这样才能从根本上降低高血压的发病率。

最为常用饮食疗法预防高血压，其食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想，如：萝卜、猕猴桃，芹菜等，有降血脂、软化血管作用， 常吃能预防冠心病和动脉硬化。