过敏性鼻炎的发作是患者在接触到过敏物质后引发鼻黏膜过敏症状。很多人的过敏性鼻炎都是早些年受了风寒，身上积存了太多的寒气所致，比如多年前的一场大雨，一次猛吃了大量冷饮等，又或者是北方冬天的干燥所引起的。那么，过敏性鼻炎的自我疗法有没有呢？

        过敏性鼻炎的自我疗法之一，杜绝寒气侵入的机会，睡觉穿衣服一定要保暖，即使夏天开空调时，也最好穿长裤，目的是保护腿部经络夜间不受寒，不妨尝试隔天穿睡裤，自己比较效果；

        过敏性鼻炎的自我疗法之二，适度有氧运动，快走加慢跑是不错的选择，体质变好才是真的好。

        过敏性鼻炎的自我疗法之三，淡盐水清洗鼻腔可以清除鼻腔的废物，以免细菌的滋生，还通气，缓解鼻塞症状。具体做法：准备100ml的纯净水，然后加入2汤匙食盐，将其搅拌均。用盐水侵湿棉签，然后将棉签放入鼻腔内，然后用是用手部按压鼻翼两侧，让鼻腔粘膜充分接触盐水，这样反复操作几次，让淡盐水充分清洗鼻腔。每天坚持早晚各一次，缓解过敏性鼻炎症状有奇效。

        过敏性鼻炎的自我疗法之四，服用脾氨肽口服液，免疫力低下很容易影响患者的健康。免疫力是保护人体健康十分重要的一道防线，免疫力低下很容易被疾病入侵，过敏性鼻炎也随之而来，脾氨肽口服液主要是提高人体的免疫体的调节剂，用于过敏性鼻炎及慢性乙型肝炎的治疗。疗效是非常不错的。脾氨肽口服液使用起来还是比较的，目前尚未有脾氨肽口服液副作用的报道，所以使用起来还是比较的安全，只要按照正确的方法使用，也是非常不错的。