睡眠界目前的主要矛盾，已经从人民日益增长的睡眠“时间需要”和“时间不足”的矛盾，转化为人民日益增长的“睡眠需要”和“不知道花去哪了的睡眠时间”之间的矛盾时，当代年轻人终于看清了自己“失眠”的本质。以前是疯狂担心时间不够睡，现在是到点了睡觉总觉得亏。现在的年轻人，但凡有点才华和存款，就敢直接骂老板是傻逼，熬夜加班没觉睡的日子，早就不是普遍现象。

所以现代人基本只有在：第二天早上八点钟要起床上班、和领导斗智斗勇，或是要上一节逃了立马就会被挂的大课时，才会觉得“12点之前睡觉”是一件合理的事情。否则你的身体和嘴巴，对此会很难保持意见统一。除此之外，还有就是普遍的压力大，现代年轻人压力多大有媒体称中国社会正在进入年轻人压力“爆棚”的时代。2018年，《第一财经周刊》发布《都市人压力调查报告》，结果显示，有30.24%的受调查者每天会感受到好几次压力，而有43.3%的人认为他们所承受的压力已经大到让自己吃不消。另外，中国社科院的一项调查显示，2017年中国人每天平均休闲时间仅为2.27小时，美国、德国等国家国民每天平均休闲时间是中国人的两倍以上。此外，还有统计显示中国抑郁症的发病率和猝死发生率呈逐年上升趋势。这就是年轻人失眠的原因。 怎样才能正确地对待失眠？必须正确认识失眠，了解的失眠原因及治疗方法。失眠大都是因为人的神经中枢出现异常兴奋而发生的。导致神经中枢兴奋的因素很多，主要包括以下三大类：一是生理因素；二是环境刺激因素；三心理因素。所以失眠也可分为三大类：一是习惯性失眠；二是生理性失眠；三是心因性失眠。

在了解年轻人失眠的原因后给大家推荐治疗失眠的保健品牛磺酸，可以帮助你重回舒舒服服的睡眠时刻。其中牛磺酸颗粒的药理作用为：该药品为中药牛黄的成份之一。该药品作为一种内源性氨基酸是中枢抑制性递质，能调节神经组织兴奋性，亦能调节体温，故有解热、镇静、镇痛、抗炎、抗风湿、抗惊厥等作用。此外，可提高机体非特异性免疫功能。