脱发的原因

1.洗头太勤

见面是否洗头，成为现代社会衡量关系的重要标准。

2.熬夜

是个熬夜狗九个掉头发，别问我怎么知道的。

3.过度使用电子产品

早上起来，玩手机；上班，

对着电脑；下班回家，玩游戏。我们每天对着这么多的电子产品，虽然辐射没有传言中那么吓人，但是对人的危害还是需要重视。

4.护发产品使用太多

各种洗发水、护发素、发膜、精油都是精挑细选的，不过用的多了难免会产生副作用，发质是好了，发量却少了。

5.减肥

我们无时无刻不在喊着口号：要瘦要瘦，不吃不吃。可殊不知头发的生长需要养分，尤其是我们减肥时候忌口的油脂类、坚果类，头发长期得不到滋养，于是就这么活活饿死了，变成一个瘦瘦的秃子。

6.喝酒、抽烟

据调查，烟民中超过半数的人有脱发现象。

7.染发

经常染发也会导致脱发,染发烫发会损伤到毛囊，容易引起脱发的情况。微软雅黑","sans-serif";>

8.加班

每一根掉落的头发上，都赫然印有两个字——压力。

9.单身

据数据调查显示，单身的人更容易脱发，原因不明。可能是头发也觉得孤单，想要替你去寻找另一半，于是告别了你，负重前行……

日常洗发4个误区

1、天天洗头

正确做法：2~3天洗1次微软雅黑","sans-serif";>

很多人觉得头发油腻，因此天天洗头，甚至早晚各洗1次。这种做法是不对的，过度清洗虽然能减少头发的油腻感，但会损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发。微软雅黑","sans-serif";>

从日常护理的角度看，建议男性1至2天洗1次头，女性1至3天洗1次。微软雅黑","sans-serif";>

2、洗时抓头皮

正确做法：轻按头皮不要挠

洗头时不少人喜欢用指甲挠头皮，感觉能解痒、舒服。然而，指甲中常存有污垢，用力搔抓头皮，不仅越挠越痒，也容易使毛细血管扩张，导致局部细菌感染，毛囊炎，甚至是脱发。

在洗发时，用手指指腹轻柔地揉搓按摩，不要用指甲抓。

3、护发素涂头皮

正确做法：避开头皮和发根

有些人习惯将护发素涂抹在头皮上，这其实是不必要的，还会造成浪费。在洗干净头发后，只需从头发中段往发梢涂抹，并让护发素在头发上保留1分钟左右。期间可以不停地轻揉，使护发素均匀分布。微软雅黑","sans-serif";>

油性头发只需在较为干燥的发梢处使用护发素。

另外，护发素一定要冲干净，因为残留的护发素会刺激皮脂腺，导致油脂分泌过多。

4、用毛巾搓头发

正确做法：包住头发即可

不少人为了让头发快干，就使用毛巾反复揉搓。但其实这样做对头发伤害很大。因为毛巾或浴巾的表面很粗糙，搓揉会让毛鳞片重新翘起。如果力度过大，还会让头发折损、掉发。其实最好的干发方法是用毛巾包住头发，快速按压，吸走水分。

学习10个神奇小技巧，教你如何告别脱发烦恼

护发正确姿势

1、洗头之前要先把头发理顺。

2、水温在35~40℃最合适。

3、挤出洗发水，先在手掌或在发稍处慢慢揉出很多泡泡后，再一起拢到头顶和头皮一起轻揉。

4、洗发的动作一定要轻柔，而不是用力抓。

5、长发一定要用护发素。

6、染发、烫发1年不要超过2次。

7、在头发洗干净后，用一块大的、纯棉的毛巾把头发上的水尽量吸掉，用梳子轻柔梳理后，再自然晾干。

8、吹风机的正确使用：不要离头发太近，使用柔和档，吹七成干。

9、梳发要先梳发稍部分，然后再慢慢往上移，一层层地把头发梳通。

10、适量多吃以下食品：含铁、钙、锌等矿物质和维生素及含蛋白质较多的食品，如鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等；含有丰富微量元素的海藻类、贝类；富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。