妙手医生2020-01-06
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性生活不和谐，夫妻双方都要注意调节，积极找原因。
男性可以适当服用欣炜歌片、六味地黄丸，龟鹿补肾丸。特别是欣炜歌片，起效快，持续时间长。需要注意的是在用这些药物时一定要注意量和时间，不要过分依赖，免得引起身体的其它不适。
如果有身体的器质性病变，一定要及时治疗疾病，生活要规律，不要熬夜、劳累。保持好的心态，适当锻炼身体，强身健体。
性生活不和谐时夫妻双方都要寻找原因，不要着急，调整好心态。和谐的性生活可以提高家庭的生活质量，增进夫妻感情，满足生理需要。建议男平时注意吃些壮阳的食物，如山药、黑芝麻、桑葚、黑大米、羊肉、羊鞭、猪腰花、紫河车、核桃仁、冬虫夏草、韭菜、还有生蚝。生蚝含有锌，能提高性生活功能。
要性福，也要安全。
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