肾虚被很多人无以为是男性的“专利”，但随着人们知识面的不断放大，女性肾虚这个问题越来越被人们所重视。

女性肾虚的5个表现

1、腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。

2、畏寒肢冷

指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

3、头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

4、哮喘

肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

5、腰酸腿痛、尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

肤色不够粉嫩，滋润；面色萎黄或苍白，口唇淡白；头发缺少光泽，并且易断易脱落；肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远。专家指出，女性要想拥有娇美的容颜，甚至延缓衰老，关键秘诀在于养血和补肾。

女性脾肾两虚吃什么好？

女性脾虚常用的中药有党参、白术、山药等，肾虚常用的中药有枸杞子、地黄、五味子等

脾肾两虚的常用中成药有脾肾双补丸、脾肾双助丸，肾脾双补口服液等。

中医上讲，脾为人体的后天之本，就是说人生下来身体能不能长的好，由脾来决定，因为脾能将人所吃的食物运化为水谷津液，最后化为气血，运行全身，脾亏的人，腹胀纳少，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦。肾为人体的后天之本，肾主管人体的生长、发育与生殖，所以肾虚的人会，腰膝酸软，耳鸣、畏寒肢冷或者潮热盗汗、免疫力低下等。

脾肾双补丸有健脾开胃，补益肝肾的功效，适合脾肾双亏，气阴两虚，面黄肌瘦，食欲不振的人。方中的麦冬有养阴生津，润肺清心的功效。枸杞子有滋补肝肾，益精明目的功效。党参有健脾益肺，养血生津。炙黄芪可以益气补中。炙甘草有补脾和胃的功效，去心的莲子，能补脾止泻，益肾涩精，养心安神。土炒的白术：健脾益气。芡实：有益肾固精，补脾止泻的功效。白扁豆：有健脾化湿的功效。服用药物时，忌食油腻，宜在饭前服用，有高血压、糖尿病等慢性病的患者，服药宜在医师指导下用药。外感或实热内盛者不宜服用。