高血压要经常验血压吗？

高血压病患者建议你经常要量血压，但这个量不是每天量N多次，我们有一些高血压病患者，过度敏感了，几乎一天什么事都不干了，就是量血压，一天会量N多次，10次、20次、甚至更多。早期的高血压，你可以这么去做，这是很好的监测，但是我们并不提倡，你每天24小时一直在量血压，量的过多了，其实增加你的紧张度，反而对血压的控制不合理。

但我们需要监测，所以我推荐每天至少量一次血压水平就够了，那量一次血压什么时间量呢，选择你早晨起床之后，什么事也不要干，起床之后第一件事量一次血压，把它记下来，记到一个本上，或者记的一个表，或者现在有一些APP的软件。手机的APP软件，和你的电动血压仪是连在一起的，量完之后它会自动记录到你的APP。

所以我的很多患者，我都会在我的门诊上，给他一张表，这个表分三格，第一个格是收缩压，就是我们老百姓讲的高压，第二格是舒张压，第三格是他的心率，我说你不要每天量那么多次，如果有心你每天量一次，或者最多一天早晚各量一次，就是早晨起床之后，晚上睡觉前量两次就够了。为什么呢，因为早晨的血压，起床之后的清晨血压，是你一天中血压最高值，如果你这个血压值，能够通过药物控制，得到合理的控制，我认为你平均24小时血压是可以接受的，这是我们对于血压监测的一个推荐，所以大家一定要合理认识，合理选择、合理去测量。

另外一点，我鼓励大家去买，电动血压仪自测血压，这也是世界卫生组织，高血压病联盟推荐的，有效的自测血压，会对血压的管理提到一个新的高度。

高血压验血2个最重要项目

高血压一般验血，主要是进行一个血常规的检查，看一下血脂，血糖还有肝功，肾功，电解质水平，另外就是对于一些尿酸和血液黏度检查，基本上也就这几项。通过这个有效的检查能够判断本身这个病情的控制程度，有没有出现一些高脂肪，高糖尿病的并发症，所以说对于这种情况能够提供很明确的一个判断。

还有的一些患者会定期的检查一下视力，看看有没有影响，因为长期高血压可能还会导致一个眼底的病变，导致视力的下降，主要平时一定要经常的进行检查，这样有利于病情的控制。

高血压患者一定要在医生的指导下应用降压药物，而且要注意不要自己私自的增减药物。因为这个药物，它是有这个明确的治疗性的，如果自己随意的添加或者是增减，有可能会起不到治疗这个疾病的效果，而影响病情。

推荐5个高血压验方

第一，用山里红三斤、生地一两、白糖适量，在一起煮。轻者这一副可以吃三天，重者可以吃三副，可以降低高血压。

第二，用白胡椒七粒、南杏仁四粒、糯米七粒、桃仁二两、栀子一两，然后研成粉末，晚上贴在脚心上，男左女右，第二天早晨去除。如果脚上发青是正常的，轻者服三次，重者服五次，连续使用不可隔天。

第三，使用新鲜的莲藕2.5斤切碎，生芝麻一斤压碎，加冰糖一斤蒸熟，分成五份，每天服一份可以稳定血压。

第四，用花生的全草五十克切段煎水，每日一剂可以降低血压。

第五，用花生加上醋泡七天，每天早晚各吃十粒，就可以降低血压。