不少市民的养生之道就是一杯蜂蜜水。而蜂蜜栓说的通俗一点就是把蜂蜜里的水分熬干，蜂蜜冷却后就会变硬，就像我们小时候熬糖人、吹糖人相似的道理。

蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，蜂蜜中所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。

蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖，是大脑神经元所需要的主要能量元素，它能很快的被人体吸收利用，改善人体的血液循环、补充营养、缓解和恢复人体疲劳，也可以起到增强机体免疫功能和调节、平衡免疫水平的双向作用。

蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜中含有的果糖成分，可以促进酒精的分解吸收，对于快速解酒有很好的作用，而且还能够缓解头痛。

蜂蜜可以促进胃肠道蠕动，增强胃酸分泌，并且有润肠通便的作用。每天早晚空腹蜂蜜25g，可以起到消除餐后积食的作用。

蜂蜜有抗氧化的作用，能够防止皮肤过早氧化衰老，消除色素沉着，促进组织再生，增强皮肤弹性。所以蜂蜜栓还是比较纯天然的东西。蜂蜜栓的主要作用就是润肠通便，把新鲜的蜂蜜制作成又圆又滑的小硬栓以后，再均匀涂上少许油，从便秘患者的肛门轻轻塞进去，就能够起到快速通便的作用。

不过长期使用还是会有依赖性的，大家在利用蜂蜜栓进行身体保健的时候，一定要适量，有效之后即可停止，避免产生依赖。可以在使用前征询医生的建议。