在生活中很多年轻人由于生活压力，工作压力，不规则的生活规律导致头发的脱落。脱发最好的治疗期是3个月至半年这段时间。方法对了，及时压制住脱发，促进头发长出。基本上问题都不大。95%以上的脱发患者都可以完全恢复。如果再往后拖，时间越久恢复越难。

米诺地尔酊是能够治疗脱发，解决脱发烦恼的，但是，由于个体的差异，有的人使用效果比较明显，有的人效果可能不太理想。这种药物生发的机理，主要是米诺地尔具有一定的促进局部血液循环，以及毛囊生长的作用。特别是脂溢性脱发，局部毛囊出现萎缩以后，使用该药物外涂，可以刺激局部的萎缩毛囊重新生长，有的可能产生新的毛囊，所以，就产生了生发的表现。当然，有的人由于个体差异，对该药物不太敏感，所以，产生的疗效就有一定的限制。

脱发患者在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，因此，脱发患者们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花籽、芝麻、紫米等等。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。另外，脱发患者由于心理压力过大，容易精神紧张，严重影响休息和睡眠，由此可见，睡眠不足或者睡眠质量差也与头发的生长息息相关。

很多时候，脱发是由于长期的精神压力和精神抑郁，紧张而诞生的。而如果时刻保持放松和愉悦的心情的话，对于脱发的预防和治疗都有一定的效果。所以平时应及时调整心态，保持积极乐观态度，多培养一些兴趣爱好，对于脱发的缓解有良好作用。