育儿烦恼：“宝宝喝水少会上火” “口腔溃疡都是因为缺水上火”“小便发黄肯定是上火了”

“上火”为民间俗语，又称“热气”。在炎热的天气里，“上火”似乎成了长辈们的口头禅。一旦孩子身体不舒服，就认为是喝水太少“上火”了，水也成了最受长辈欢迎的灭 “火”神器。

但也有不少爸爸妈妈疑惑：宝宝不舒服真的是因为“上火”吗？光靠喝水宝宝就能“降火”吗？  

一、宝宝喝水有讲究，多喝反不益

“宝宝喝水少容易‘上火’”，这有科学依据吗？爸爸妈妈注意啦，引起宝宝“上火”的原因有很多，不能都怪喝水少。

由于宝宝的肠胃正处于发育期，消化功能尚未健全，有时难以吸收食物中的营养物质，造成食积化热而“上火”。此外，摄入过多的高蛋白质食品，如鱼、虾、肉等热量高的食物也会引起“上火”等，这些情况也不是多喝水就能解决的。

需要注意的是，六个月以下的宝宝无论是何种喂养方式，摄入的水分都是充足的。

如果给宝宝过多地喝水，反而影响奶量的摄入，造成营养不良的同时，也给肾脏带来一定的负担。

六个月以上的宝宝，可以通过观察尿液的颜色来判断宝宝是否缺水：

★ 尿液淡黄色或无色，说明水分充足；

★ 尿色黄，量偏少说明缺水。

家长们应该根据宝宝的具体情况给宝宝适当补水，而不是盲目地多喝水。

二、宝宝“上火”有这几个信号

既然“上火”与喝水量关系不大，那如何判断宝宝是否“上火”呢？

首先，食积会造成宝宝大便干结、排便不畅，还会伴随小便发黄等症状，家长们在宝宝拉臭臭时，要留心观察宝宝的排泄物是否有异样。

除此之外，宝宝可能还会出现眼屎增多、口腔有异味等症状。

晚上睡不好、烦躁易惊也是宝宝“上火”的表现哦。

这里需要提醒家长们：宝宝“上火”往往有多个症状，不能仅根据一两种情况就认为宝宝“上火”了。如果宝宝一不小心“中了招”，爸爸妈妈们也可以选择给宝宝使用清热定惊的三公仔小儿七星茶。

三公仔小儿七星茶是儿童清热药，中药配方，方中含山楂、谷芽、生薏米、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等中药，主要药材药食同源，温和清热。防治小儿积滞不化、消化不良、胃口不好、大便干、小便黄、睡不香等症状，帮助宝宝开胃消滞、清热定惊的同时，还能综合调理宝宝的肠道、脾胃，帮助宝宝健康成长，妈妈也能更安心。

老一辈们的育儿经验需要家长们多思考，不清楚的地方建议多向儿科医生或专业人士请教，不要随便拿宝宝去试验哦！