脑供血不足发病率较高，据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%，60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。高发于中老年人，但不排除有越来越年轻化的趋势。

大脑是什么？人体指挥官啊！将感觉器官收集到的信息如视觉，听觉，触觉，嗅觉，味觉，温觉，痛觉等通过神经传去大脑并加以整合，获得意识，并将有用信息以记忆方式储存。

产生情绪情感、控制语言、支配人体运动、调节人体适应环境、逻辑推理和空间想象、抽象思维、利用以往的经验创造新事物。还有分泌激素促进身体生长发育等重要作用。

大脑这么重要，脑供血不足，就等同于在战场上大脑会胡乱指挥，打乱仗，打败仗，引发及其严重的后果。

脑供血不足症状

首先得了解什么是脑供血不足，脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。轻者多梦头昏，重者偏瘫，失忆。所以，一旦有了下列症状，千万不可轻视。

1.感觉功能障碍

面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感，这是由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维；

有的人视物不清，甚至突然一时性失明；不少人有不明原因的突然眩晕感；有的肢体莫名其妙自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣如鼓槌、听力减退等。

2.精神意识异常

整天昏昏沉沉地，没有精神，老是想睡。当心了，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。

也有的人表现为失眠头痛，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，不愿与人接触。还有的为多言多语，性格急躁。

有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，麻木呆滞。这些都与脑供血不足有关。

3.运动神经功能障碍

由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然脸斜口歪，流口水，说话困难，吐字不清，失语或语不达意。

气管容易被呛，吞咽困难，一侧肢体无力或活动受限，抓东西不稳，走路歪斜或突然跌跤，有的甚至出现肢体痉挛或局部跳动。这一类先兆征象是最常见、最先表现出来的。

为何会脑供血不足

人的大脑位于人体最高处，以颈部与人体相连，保证供血只有两个关键因素，连接处血管要“通”，心脏泵功能要“足”。

1.颈椎病

颈椎病可以引起脑供血不足。颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位，刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。

颈椎病压迫椎动脉造成的头晕容易在扭头时出现，有时会出现眩晕，脚踩不实等情况。

2.低血压

低血压也可能引起心脑血管供血不足，其危害程度不亚于高血压。血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足。

3.“三高”

高血压引起脑供血不足是两个方面，第一它会引起脑动脉硬化，第二，它本身可以引起血管痉挛，脑子供血不好。

高血脂也是引起动脉硬化的一个危险的因素，血脂在这个动脉壁上形成了斑块后，管腔狭窄供血不好；它还可以影响血液动力学，比如说血脂很高，血液黏稠，血流不动了一样的，脑子供血会不好。

高血糖使红细胞和血小板的聚集性增强，增加血液粘稠度，减缓血流，甚至血液瘀滞形成血栓；增加管腔狭窄风险。

4.微血栓形成

微血栓即动脉粥样硬化的斑块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。

治疗脑供血不足

得了脑供血不足也不要害怕，除了去医院正规治疗外，还得注意以下几个方面。

1.去除危险因素

首先要戒烟、禁止过度饮酒：其次要治疗高血压、高血脂、高血糖。必须将血压血脂血糖控制在正常值范围以内。同时还得有正常作息，不得熬夜。

2.抗血小板药物

首选阿司匹林，抗血小板药物，可以有效地阻止，血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。

3.抗凝血药物

抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。

4.手术治疗

如果有些问题已经很严重了，该手术时就得动手术。如颈动脉有严重狭窄（超过70%），必要时可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。

预防是关键

1.合理饮食

平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

适当适时补充人体润滑剂-牛磺酸也是必须的。牛磺酸是一种非必需氨基酸，人体可自行产生，由蛋氨酸或半胱氨酸代谢中间产物合成，但合成量有限，所以，多吃富含蛋氨酸或半胱氨酸的食品有利于机体制造牛磺酸。　　

海产品、肉类和禽类都是牛磺酸良好的来源，如墨鱼、章鱼、虾、牡蛎、海螺、蛤蜊等。

另外，哺乳动物重要脏器中牛磺酸含量较高，如心、脑、肝脏等。　　

牛磺酸易溶于水，因此，进餐的同时饮用鱼贝类煮的汤或肉汤也很重要。在日本，有用鱼贝类酿制成的“鱼酱油”，也富含牛磺酸。　　

2.适当的户外活动

如快走、慢跑、散步等，每次30～40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

运动是非常好的促进血液循环、提高新陈代谢的方法，能辅助通畅血流，改善脑供血。

走路时应抬头挺胸、平视前方，不要含胸驼背，以免压迫颈部神经，久而久之造成颈椎骨质增生。

坐着时可以在颈椎处放一个靠枕，起到支撑作用，以保持正常的生理曲度。

睡觉时枕头不宜过高或过低，一般以10~15cm为宜。远离“低头族”，以免发生颈椎病变，压迫血管，影响大脑供血。

3.保持良好的心态和健康用脑平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。

除此之外，小美想告诉大家，泡脚也是公认的促进血液循环的好方法哦~建议每天晚上用40℃左右的温水泡脚15~20分钟，还可遵医嘱添加部分相关中药，更有利于血液循环。