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维生素C虽好,警惕过量有危害!

维生素C虽好,警惕过量有危害! 妙手医生2020-01-11 250次阅读
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视频内容:

维生素C是人体必需的营养物质,人体自身不能合成,只能从食物中补充。如果饮食中缺乏维生素c就会导致坏血病表现为伤口和溃疡不易愈合,皮下,粘膜和肌肉出血,牙齿易折断和脱落。但是长期服用服用可能会引起腹泻,皮疹,泌尿结石或凝血等,长期大剂量服用突然停药还可能出现坏血症症状,痛风,糖尿病等疾病,还可破坏食物中锌的吸收等。所以千万不要过量服用维生素C。

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