冬季干燥平时应饮用果汁、矿泉水、茶水等，避免因体内缺水而引起皮肤问题。另外，洗澡能保持皮肤表面湿润，用蒸汽熏蒸脸面可给面部补充水分。

用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。

其次调节情绪，人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。

平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。

必须保持充足的睡眠，白天皮肤在外暴露夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。

而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

还要加强营养冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。也可以使用润肤剂，润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循环，刺激面部细胞分泌更多的胶质，有效地改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹。最后还可以多敷一些，选用妙医面膜就是不错的选择。

妙医面膜有三种类型补水、修复和美白

1、补水型妙医面膜：用于保持补充水分、改善皮肤缺水症状，保持皮肤弹性；

2、修复型妙医面膜，用于皮肤过敏，痤疮，美容手术后的冷敷理疗，有助于缓解过敏症状、创伤皮肤的修复护理冷敷理疗；

3、美白型妙医面膜，用于面部皮肤冷敷理疗，抑制面部皮肤黑色素沉积，减轻色斑、美白淡斑、亮肤肤色恢复健康肤色。

妙医面膜的使用方法也很简单：沿缺口撕开包装袋，取出本品，将本品展开后贴敷于皮肤，轻压使无纺布紧贴皮肤，贴服时间每次不超过40分钟，日常护理每天1片，皮肤受损情况下，每天2-3次。

在使用时也要注意一些现象：1、不可贴敷于开放性伤口；2、使用时不可接触眼球，谨防凝胶进入眼内；3、敏感性皮肤患者慎用； 4、儿童不宜使用。