到底何为血糖？

血糖为专业术语，翻译成我们的话为：血液中的糖被称为血糖，在大多数情况下它是葡萄糖。

身体各种组织中细胞活动所需的大部分能量来自葡萄糖，因此必须将血糖维持在一定水平以维持体内各种器官和组织的需要。

血糖数值建议：

日常生活中我们应定时去医院检查，以确保有病早发现早治疗。

正常人早晨空腹血糖浓度为80-120毫克（3.9-6.0毫摩尔/升）。

空腹血糖水平高于130 mg（6.0 mmol / L）称为高血糖。

如果血糖浓度超过160-180mg，则一部分葡萄糖在尿液中排出，这是糖尿病。

血糖水平低于70毫克（3.9毫摩尔/升）被称为低血糖症。

我们得到的血液生化检测报告通常是：葡萄糖或谷氨酸。

糖尿病患者需要定期测量血糖。市场上仍有钢笔和其他型号的微型血糖测试仪。测量的血液或耳朵血液是毛细血管的血糖水平，其略高于静脉血糖水平。当感冒、水肿和血管痉挛时，它受到轻微影响。

血糖高能吃苹果吗？吃之前一定要遵循的3个条件！

首先明确这点：吃苹果对血糖高的患者，是有一定影响的，但是影响的主要是餐后血糖。那么血糖高就必须禁食苹果了？当然不是！

在满足一些条件的情况下，血糖高的患者也是可以适量的吃一些苹果，所以我们如果想吃水果，必须满足3个条件：

1、注意苹果种类的选择。

现在市面上苹果的品种还是比较多的，有的苹果比较的清脆，里面含有的糖分比较少，口感不是特别的香甜，那么这种品种的苹果比较适合血糖高的人来吃。

如果那种口感比较甜腻，比如说比较软面的那种苹果，它里面含有的糖分相对来说，就会比较高一些，对于血糖高的患者，就不建议选择。

2、要一定控制吃苹果的量的问题。

同样是同一种品种的苹果，量的不一样、量的差别都会导致吃完之后对血糖的影响会有所差异。

3、吃苹果的时间

吃的时间最好能够是放在饭前吃，饭前一至两个小时最佳，不要放在饭后，饭后吃的话有可能会加重餐后高血糖。

血糖高的患者，掌握了这些吃水果的方法，才可以适当的补充苹果，猕猴桃，柚子等等食物。糖尿病人首先需要饮食控制和运动锻炼，然后要根据个人血糖水平，胰岛功能的状态，糖化血红蛋白的高低，选择合适的药物。