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失眠患者凭借褪黑素

妙手医生2019-08-12 306次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

第一次听说褪黑素的人一定感到奇怪，褪黑素听起来不是褪黑美白的么，怎么可以治疗失眠呢？

其实褪黑素是松果体产生的激素，分泌到血液和脑脊髓液中，向大脑传递信号影响睡眠。

夜间血液褪黑素浓度至少比白天高10倍，说明分泌有昼夜规律，暴露在光线下会抑制褪黑素浓度的升高。

作为影响睡眠的激素，褪黑素同时会刺激免疫系统，并与之共同抵抗皮肤癌的入侵。

褪黑素还会充当基因守卫，保护着遗传物质和蛋白质结构，蛋白质结构可是构建肌肤的重要因素。

但褪黑素的主要作用是调节失眠，不要把它的功效搞混了。

服用前还是应当咨询一下医生的意见。要是能通过减压、运动等方式调节失眠状况，就尽量不服用褪黑素啦。

虽然目前没有因服用褪黑素导致副作用的相关报道，但不宜服用过多。

当血浆褪黑素浓度超出生理水平，可能使褪黑素受体脱敏，改变正常的昼夜褪黑激素规律。

这样可能白天也会嗜睡，心情也比较低沉。

虽然褪黑素（作为一种膳食补充剂）购买很方便，也不需要两天睡不着觉就着急下单。即使购买了也要注意产品的服用时间、用量和不适宜人群。