重视自己脸部皮肤或者平时喜欢各种护肤方法和技巧的，应该都明白“要想皮肤过得去，防晒补水都必须”，当我们的皮肤一整天暴露在满是灰尘和杂质的空气中时，晚上回家最为必要的事情就是清洁和补水。

       之所以要在夜间为肌肤强化保湿工作，不单单是因为夜间是肌肤吐故纳新的黄金时间，更重要的是出于自愈和代谢的需要，夜间肌肤的表面温度会提升0.5-1.0摄氏度，所以此时水分更容易蒸发，引发肌肤干燥粗糙，尤其是对于空调房的密闭空间，肌肤的水分流失速度会更快，所以夜间的强化保湿工作就显得更为重要。

       在清洁上，最基础的就是卸妆和洁面。根据每个人肤质不同，我们尽量要选择合适自己肤质的产品。

       在洁面后，很多人会选择直接涂保湿水-精华-乳液-面霜。这样的补水保湿步骤也没有错。但是如果在晚上，我们也可以选择在这些步骤之前敷个面膜。这样我们不仅有一小段时间用来放空自己，而且敷面膜时肌肤补水通道也会被打开，更加有利于后续产品的肌肤吸收。如何选择一款适用于夜间补水的面膜就尤为重要，而妙医医用冷敷贴就具有很好的补水功效，可用于补充皮肤水分，能够明显的改善皮肤缺水症状，让我们的皮肤保持弹性。

       但是单靠外部的调理还是不够的，此时还要结合内部的调理，才能真正缓解皮肤干燥问题。平常不妨多喝一点玫瑰花茶或者是菊花茶，不仅有助于身体健康，还具有美容润肤的功效。此外，还应多吃水果，水果含有丰富的维生素，可以为肌肤注入活力，在给肌肤提供水分的同时还能有效美白肌肤。