秋季清洗肌肤最好是在早上和晚上，并且早晚各一次。清洗时，首先要把手洗干净，再用30摄氏度的温水来洗。这时的水质接近皮肤细胞内的水分，更容易浸透到肌肤，并且温水可以使毛孔扩大，洗出毛孔里面的污垢，对皮肤没有太大的刺激。过热的水会破坏皮肤弹性，引起皮肤松弛皱纹。过冷的水对皮肤刺激大，容易使皮肤干燥，出现细纹。清洗后，做个面部按摩。按摩时以中指和无名指指肚由下而上，由内向外打小圈。一般重复做20分钟左右。

       秋天气候干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发的很快，皮肤都会出现紧绷的感觉，所以需要注重润肤护理！在清洗肌肤后，趁皮肤还未全干的时候涂上滋润全身的乳液，这样可以帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分流失，涂好后尽快穿上衣服和袜子，不但可以保暖也可以防止表皮流失水分和皮脂，帮助改善皮肤干燥状况。

        要护理好肌肤，首先重视补水，面膜是补水最直接的方式之一，秋季敷面膜频率需要加强，可以每天晚上在洗漱完毕后敷水膜，给皮肤补充充分的水分。对肌肤的保湿非常好，可以恢复皮肤的损伤，另肌肤呵护备至，时时保持健康状态。面膜可以尝试妙医面膜。

        妙医面膜有三种型号：补水、修复、美白，补水型妙医面膜：用于保持补充水分、改善皮肤缺水症状，保持皮肤弹性；修复型妙医面膜：用于皮肤过敏，痤疮，美容手术后的冷敷理疗，有助于缓解过敏症状、创伤皮肤的修复护理冷敷理疗；美白：用于面部皮肤冷敷理疗，抑制面部皮肤黑色素沉积，减轻 色斑，美白、淡斑、亮肤，恢复健康肤色。