宝宝在睡觉时突然大哭起来，哭得非常凶狠，甚至尖叫和乱踢，看起来像非常害怕的样子，他可能还在喊着妈妈和爸爸，可是去安慰他却一点都不理你，你越想拥抱他，他就越挣扎，有些孩子甚至会像梦游一样下床走动。这样的情况，被称作夜惊，并不是我们以为的做噩梦！

夜惊和噩梦有什么区别？

1、发生时的行为不一样。

人如果从噩梦中惊醒，会感到害怕，宝宝也可能会惊恐而哭，但通常比较容易安抚，父母抱抱拍拍就可以了。但夜惊的宝宝，很难安抚下来，又哭又闹甚是吓人，还会抗拒父母的肢体接触，有时候宝宝嘴里喊着妈妈，却会对试图安慰自己的妈妈推推打打，仿佛身边这个是陌生人。

2、不同的记忆。那些从梦中醒来的宝宝通常会在第二天早上记住他们梦中的一些片段，至少知道自己曾经做过梦。而夜惊的宝宝，第二天早上对昨晚的记忆是完全没有的。

那么宝宝夜惊，父母可以做些什么呢？

1、当宝宝夜惊时，他仍然处于沉睡状态，切记不要对着他大喊大叫，也许他的眼睛是睁开的，但他的大脑已经睡着了。

2、当夜惊发生时宝宝会有捆绑和被束缚的感觉。如果父母在这个时候想通过拥抱自己的孩子来安慰他，那往往会适得其反，因为爸妈的拥抱只会让孩子们感受到更多的束缚。此时，爸妈可以和宝宝轻声交谈，或者唱一些儿歌来帮助他平静下来。当然，最重要的是爸妈应该注意床边环境的安全，防止宝宝在挣扎时伤害自己。

3、如果发现宝宝的夜惊时间大约是每天晚上的同一时间，不妨考虑在这个时间到来的30分钟前先叫醒宝宝，让他去上厕所或者陪她说说话，再睡回去，这样也许能避免夜惊。

当宝宝夜惊频繁发生，还伴有整夜出汗多、饭点食欲不振等情况，需要警惕是不是缺钙或营养不良了，一些病理性因素也会引起宝宝夜惊，应尽快带宝宝去看医生，对症治疗。同时也可选用龙牡壮骨颗粒来调理宝宝夜惊症状。

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