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碳酸钙片孕妇可不可以吃

碳酸钙片孕妇可不可以吃 妙手医生2019-08-31 278次阅读
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视频内容:

孕妇可以吃碳酸钙的,孕妇怀孕早期,需以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300—600mg,怀孕中、晚期,需补充钙元素约为400—800mg。在孕妇孕20周以后,建议孕妇开始补钙了。碳酸钙片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。建议孕妇可以多吃牛奶、花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物来补钙,也可以减少钙剂引起的便秘等不良反应,平时可以多晒太阳,这样也可以促进钙的吸收。

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