导读：幽门螺旋杆菌是引起人们胃炎、消化道溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤、胃癌的主要原因。

幽门螺旋杆菌是胃中生存的唯一微生物种类。因为胃液的强酸性，幽门螺旋杆菌利用它的螺旋状结构，钻透胃粘膜表面的粘液，寄生在粘液中靠近胃黏膜上皮的相对中性环境里。

引起胃炎的“罪魁祸首”：幽门螺旋杆菌，生活中怎样预防？

 幽门螺杆菌，“2不吃”、“2坚持”，轻松远离胃病！

“2不吃”

1.夜宵

远离幽门螺杆菌，晚上坚持不吃夜宵。

很多人喜欢大半夜的跑去外面吃夜宵，首先外面的食物不干净不卫生，很容易感染上幽门螺杆菌。其次吃夜宵很容易增加肠胃负担，会让胃病离你更近。

2.烟熏食物

远离幽门螺杆菌，吃饭的时候不要进食腌制和烟熏的食物。

腌制和烟熏的食物富含高盐，盐会破坏胃的屏障，会让胃酸分泌的更多，而幽门螺杆菌最喜欢高酸的环境，在身体免疫力下降的时候，更容易感染这种细菌。

此外，腌制和烟熏的食物还很容易诱发胃癌。

“2坚持”

1.勤洗手

远离幽门螺杆菌，吃饭的时候不要忘记洗手。

特别是手卫生，避免手上的细菌从口入，现实生活里，很多人上完了厕所，摸完了钱，手不洗就去吃饭，非常容易导致细菌进入体内。

2.勤消毒

远离幽门螺杆菌，坚持消毒餐具。

幽门螺杆菌主要通过口传播，共用餐具是导致幽门螺杆菌传播的一种重要方式，那么如何预防呢，就是注意碗筷的消毒，晚上清洗完碗筷之后，放入消毒柜里，消毒久一点。

根治幽门螺杆菌，还需要切记2个关键点

幽门螺杆菌感染对我国人群的危害性已基本明确，尤其高感染地区儿童和青年人群已获得广泛感染，疾病负担重，严重影响其生存质量。

许多研究证实，幽门螺杆菌在人群的感染率与经济收入、住房条件、卫生设施、社会文化环境等因素密切相关。针对幽门螺杆菌感染人群进行预防性知识宣传、筛查以及健康教育与指导，戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性食物，多食新鲜蔬菜，提倡健康生活方式可有效降低感染机会、提高根除率。除此之外，口腔作为幽门螺杆菌的重要孵化基地及传播要塞，自然是不可忽视的重点。

口腔中存在高幽门螺杆菌阳性检出率，比胃内幽门螺杆菌感染者的口腔幽门螺杆菌阳性检出率更高。

抗生素对于口腔杀菌效果好吗？实际上，口腔幽门螺杆菌感染的存在，可影响Hp根除疗效，而口服抗生素却又对口腔Hp的杀灭作用微乎其微。

1.口服抗生素在口腔中的药物浓度，达不到杀灭口腔中幽门螺杆菌的有效浓度。

2.牙菌斑微生物具有独特的“生物膜”结构，口腔中的幽门螺杆菌借此可暂时逃避药物的杀灭，等到适当时机再从“生物膜”中释放。因此传统根除方案对口腔幽门螺杆菌感染几乎无效。

因此，既然“病从口入”，没有比刷牙更适合的选择了。

但是很多人早晚刷牙都是简单刷刷，殊不知幽门螺杆菌可在牙菌斑和龋齿上生长繁殖，尤其是孩子，作为幽门螺杆菌的易感人群，只要开始长牙，就应该培养他们保持口腔卫生的好习惯，防止“菌”从口入。

杀死了幽门螺杆菌，还会有胃炎吗？

如果根除了幽门螺杆菌还出现胃炎的话，那么有可能是其他的因素引起的，因为引起胃炎的病因除了幽门螺杆菌感染之外，还有可能是其他的原因引起的，比如长期的服用对胃有刺激的食物药物，还有抽烟，这些因素反复作用于胃黏膜，会使胃黏膜出现充血水肿。

还有细菌及其毒素的作用，由于鼻，口腔，咽等部位感染病灶的细菌或者是毒素不断的被吞入到胃内或者是胃内缺乏胃酸，细菌容易在胃内繁殖，长期作用的话也是有可能会引起胃炎的。对急性胃炎的患者如果治疗不当的话迁延不愈可以转变成为慢性胃炎。

@妙手医生提示：含有乳铁蛋白的牙膏在针对幽门螺杆菌感染所引起的口腔溃疡等症状的时候有非常明显的效果。当然，仅有乳铁蛋白是远不够的，牙膏中含有的多种活性成分的结合，从清除牙菌斑到溶解其细胞壁，多方位共同作用。找准口腔这个关键点，才能将幽门螺杆菌一网打尽。