水除了能促进新陈代谢之外，还能够帮助各种细胞维持其正常的形态，最直接的外观表现就是皮肤。缺水引起的肌肤问题可不是只有皮肤干燥那么简单，事实上几乎每种肌肤问题都与皮肤水分的缺失相关。而肌肤的水分却是非常容易流失的，缺水问题将直接导致肌肤代谢不正常而出现衰老、皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。由此可见，皮肤补水是很重要的。

1、多喝水

想要帮助皮肤保湿，一定要多喝水，其次要敷面膜，出门必备补水喷雾，做好防晒措施。一天八杯水，尽量喝温水和热水，少喝凉水，白开水最佳，果汁饮料最好少喝，每天早上起来喝一杯温的蜂蜜水，对皮肤干燥的女生有很好地帮助。

2、使用温水洁面

因为热水会破坏皮肤的皮脂腺，导致皮肤表皮的保水能力下降。所以应该用温水洁面，同时还要选择使用温和的洗面奶。

3、根据肤质来补水

不同的皮肤类型有不同的补水方法。如果你想更快补充水分，就要根据肤质来选择适合自己的补水产品。如敏感肌就要选择温和舒缓的补水产品来进行补水。

4、敷面膜

一周做两到三次补水面膜，补水效果最佳，早晚都可以敷补水面膜，早上敷补水面膜，它可以很好的被皮肤吸收，使皮肤变得水润，使化妆变得比较敷贴。晚上在洗完澡之后，雾气将脸上的毛孔全部都打开之后，这时想要为肌肤补水，可以敷妙医医用冷敷贴面膜，妙医医用冷敷贴面膜中含有聚谷氨酸、甘油、透明质酸钠，银耳提取物等成分，具有保持补充水分、改善皮肤缺水症状，保持皮肤弹性的作用。适用于干性皮肤及细纹较重的人群。一般使用时间保持在30～40分钟左右即可。

皮肤出现过敏或者严重晒伤缺水后，妙医医用冷敷贴面膜可以快速补水，修复受损皮肤细胞，保护皮肤屏障。