每个上了年纪的人对“青春”都怀有惋惜之心。

有一句话说的好：你所浪费的今天，是有些人永远都回不去的昨天！

可能正值青年的你对衰老没有太多的理解，但年过四十之后，随着衰老的步步紧逼，你越来越能体会到“年轻”的好处，特别是男性朋友更是如此。

衰老是大家都不能抗拒的自然规律，没有人永远年轻，每个人最终都将走向衰老，只不过是男性衰老的速度要明显比女性慢一些。

男性通常在30岁，身体机能达到了顶峰状态，当过了40之后，身体各机能就会逐步衰老，雄性激素也会越来越少。

男性一旦出现以下七个表现发生，说明衰老已经找上了你，想要保养，还要提早。

一、脱发

这是中国大部分男性都无法避免的问题。

因为上了年纪之后，身体对营养的吸收能力会逐步下降，无法将营养大量的输送到头皮中去，所以供给头发的营养就会逐步减少，导致头皮和头发处于“营养不良”的状态，脱发也因此而出现。

二、房事能力越来越差

俗话说“四十而不惑”，到了这个年纪的男性，往往事业正处于蒸蒸日上的阶段，压力大、应酬多是家常便饭，这就容易对生理方面造成障碍，导致房事次数越来越少。

而且到了五十岁后的男性，雄性激素分泌也会减少，同样影响到了性能力。

三、尿系统出异常

随着男性衰老而逐步衰退的还有前列腺，这是男性独有的器官之一。

到了中老年之后，男性容易出现前列腺增生肥大、前列腺炎等疾病，从而导致尿频、尿急、尿痛等等症状发生，这属于前列腺退行性病变，需要提高警惕。

四、牙齿逐渐变长

衰老不仅会体现在皮肤和头发上，就连牙齿都难逃衰老的命运。

到了一定年纪，牙齿会变得越来越长，这正是衰老的一大信号。

通常男性过了三十岁之后，牙齿就会逐渐变色、牙釉质变得越来越薄，当到了四十岁之后，牙床就会逐渐萎缩，牙根渐渐的暴露出来，牙齿长度因此而增长约六毫米左右。

五、走路变得越来越慢

走路快慢是反应人体健康与否的一大信号。

当衰老来临之后，男性走路也会变得越来越慢，腿部肌肉逐渐松弛、骨质流失等等症状相继出现。

以前能一口气爬几楼，现在每走一段路就气喘吁吁，不要不承认，这正是衰老的表现！

六、健忘

中国男性很多都有长年吸烟和饮酒的历史，这就会加速大脑衰老，导致记忆力越来越差。

比如明明到嘴边的话就忘了、东西放在哪里想不起来等，这也是衰老的表现。

七、便秘频繁

随着年龄的逐步增长，肠胃蠕动也会变得越来越慢，食物容易在肠道内堆积，从而导致便秘的问题出现。

再加上很多男性都习惯久坐、运动量减少，这都影响到了肠胃的蠕动能力，加速便秘的到来。

衰老是不可避免的，我们对抗衰老唯一可以做的就是延迟衰老的到来。

年过40岁的男性，为了延缓衰老可以调整饮食结构，戒掉不良嗜好，保证睡眠，适当运动，刺激机体良性反应，让身体处于健康状态，如此才可以达到延迟衰老的作用。

牛磺酸，缓解疲劳，燃脂塑身、保护心血管样样行！

生理功能：

1、提高神经传导和视觉机能　　

长期的静脉营养输液的病人，若输液中没有牛磺酸，会使病人视网膜电流图发生变化，只有补充大剂量的牛磺酸才能纠正这一变化。补充牛磺酸可抑制白内障的发生发展，牛磺酸具有调节晶体渗透压和抗氧化等重要作用。

2、防止心血管病　　

牛磺酸在循环系统中可抑制血小板凝集，降低血脂，保持人体正常血压和防止动脉硬化；对心肌细胞有保护作用，可抗心律失常；对降低血液中胆固醇含量有特殊疗效，可治疗心力衰竭。

3、影响脂类的吸收　　

肝脏中牛磺酸的作用是与胆汁酸结合形成牛黄胆酸，牛磺胆酸对消化道中脂类的吸收是必需的。牛磺胆酸能增加脂质和胆固醇的溶解性，解除胆汁阻塞，降低某些游离胆汁酸的细胞毒性，抑制胆固醇结石的形成，增加胆汁流量等。

4、改善内分泌状态，增强人体免疫力　　

牛磺酸能促进垂体激素分泌，活化胰腺功能，从而改善机体内分泌系统的状态，对机体代谢以有益的调节；并具有促进有机体免疫力的增强和抗疲劳的作用。

5、影响糖代谢　　

牛磺酸可与胰岛素受体结合，促进细胞摄取和利用葡萄糖，加速糖酵解，降低血糖浓度。研究表明，牛磺酸具有一定的降血糖作用，且不依赖于增加胰岛素的释放。

6、改善记忆的功能　　

实验研究中发现，补充适量牛磺酸不仅可以提高学习记忆速度，而且还可以提高学习记忆的准确性，并且对神经系统的抗衰老也有一定作用。

7、维持正常生殖功能　　

正常的生殖功能需要用牛磺酸来维持，牛磺酸防治缺铁性贫血有明显效果。牛磺酸可镇静、镇痛和消炎，对冻伤、氰化钾中毒及偏头疼也有防治作用。　　

牛磺酸是人体必不可少的一种营养素，有着平衡健康的奇妙功效，牛黄存在于人体所有组织器官，在胆、卵巢、子宫、心脏、肝脏、肾脏、骨骼、肌肉等组织细胞中含量最为丰富。如果它们不工作，生命将不能继续，就像一台机器没有润滑油将不能运转一样。因此，有人把牛磺酸比作生命的润滑剂。