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睡眠障碍的常见病因有哪些

睡眠障碍的常见病因有哪些 妙手医生2019-11-10 218次阅读
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视频内容:

睡眠障碍的常见病因有哪些?(睡眠障碍、失眠)

引发睡眠障碍往往是由多方面造成的,具体的病因主要有以下几点:①自身免疫力低下,是导致失眠的一个主要病因。所以日常应重视自身免疫力的提高,保证营养均衡摄入,多参加体育锻炼等。②精神刺激。③药物影响 ④环境改变,由于睡眠环境的改变,在较为陌生的地方,很多人都会出现失眠现象。⑤嗜烟和酗酒 ⑥身体状况,身体舒适是获得休息与安睡的先决条件。同时注意睡前习惯,都可能会导致失眠。


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